➵ Sal de tu mente, entra en tu vida: La nueva Terapia de Aceptación y Compromiso (Serendipity) Leer ➼ Autor Steven C. Hayes – Autowiringdiagram.co

Es un libro que da un enfoque diferente a los temas que trata Plantea otra forma de tratar los retos y creo que es interesante La Gente Sufre No Se Trata Solo De Que Sienta Dolor F Sico El Sufrimiento Es Mucho M S Que Eso Los Seres Humanos Tienen Que Hab Rselas Tambi N Con El Dolor Ps Quico Que Experimentan Con Sus Emociones Y Pensamientos Negativos, Con Los Recuerdos Desagradables, Los Impulsos Y Sensaciones Negativas Tienen Todo Eso En La Cabeza, Se Preocupan Por Ello, Lo Lamentan Y Lo Temen Pero, Al Mismo Tiempo, Demuestran Un Enorme Valor, Una Profunda Compasi N Y Una Notable Capacidad Para Afrontar Sus Problemas Este Libro Se Basa En La Terapia De Aceptaci N Y Compromiso ACT , Una Nueva Modalidad De Psicoterapia Respaldada Cient Ficamente Y Que Forma Parte De Lo Que Ha Dado En Llamarse La Tercera Generaci N De Terapia Conductual Y Cognitiva Esta Investigaci N Sugiere Que Muchas De Las T Cnicas Que Utilizamos Para Solucionar Nuestros Problemas, En Realidad, Nos Tienden Trampas Que Aumentan Nuestro Sufrimiento La Mente Humana, Esa Maravillosa Herramienta De Control Del Entorno, Acaba Por Convertirse En Nuestro Peor EnemigoEste Libro Trata Sobre C Mo Pasar Del Sufrimiento Al Compromiso Con La Vida, C Mo Vivir A Partir De Ahora Con Y No A Pesar De El Pasado, Los Recuerdos, Los Miedos Y La Tristeza, Para Poder Empezar De Una Vez Nuestra VidaT No Es Una Panacea, Pero Los Resultados Cient Ficos Son Abundantes Y Positivos En Todo Caso, Vente Con Tu Escepticismo, Incluso Con Tu Cinismo, A Este Viaje Qu Puedes Perder No Ser A Estupendo Que Pudieras Salir De Tu Mente Para Entrar En Tu Vida Steven C Hayes, Tomado De Internet , Es Profesor En El Departamento De Psicolog A De La Universidad De Nevada Autor De Libros Y M S De Art Culos Cient Ficos, Su Carrera Se Ha Centrado En El An Lisis De La Naturaleza Del Lenguaje Humano Y La Cognici N Y Su Aplicaci N A La Comprensi N Y El Alivio Del Sufrimiento Humano Hayes Ha Sido Presidente De La Divisi N De La APA, De La Asociaci N Americana De Psicolog A Aplicada Y Preventiva, La Asociaci N Para La Ciencia Conductual Contextual, Y De La Asociaci N De Terapias Conductuales Y Cognitivas Su Trabajo Ha Sido Reconocido Con Varios PremiosSu Teor A De Los Marcos Relacionales Es La Base Experimental De La Terapia De Aceptaci N Y Compromiso ACT Por Sus Siglas En Ingl S , Una Intervenci N Psicol Gica Basada En La Evidencia Que Usa Estrategias De Aceptaci N Y Mindfulness, Junto Con T Cnicas De Compromiso Y Cambio Comportamental, Para Incrementar La Flexibilidad Psicol Gica Muy bien planteado el libro, un poco molesto su formato de concepci n en forma de autoayuda, pero de todas formas cumple bien su cometido de comunicar el importante concepto de la ACT la aceptaci n, es decir, el estar dispuesto a, con explicaciones y ejemplos claros. Te ayuda a aclararte las ideas y a recuperar el rumbo cuando est s m s perdido que el barco del arroz. Un libro que, si lo lees con detenimiento, puede ayudarte mucho en el enfoque sobre los problemas Con muchos ejercicios pr cticos Lo recomiendo sin dudarlo. Muy bien. Para conocer m s sobre ACT con mil ejemplos y met foras para explicarlo m s f cilmente a los pacientes Tambi n sirve como autoayuda Es denso pero merece la pena Libro que tengo descargado en kindle y en el que me encant la manera de contar c mo salir de los problemas que no generamos en nuestra mente y controlar nuestra vida